Was mich bewegt: Yoga, Körpergefühl & Achtsamkeit
Namasté, ich bin Amanda Springer.
Ursprünglich habe ich Yoga wie viele andere auch, aus rein körperlichen Gründen und für die Fitness entdeckt. Doch was als Workout begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft, die mich völlig überwältigt hat. Ich spürte, wie die positive mentale Wirkung meine Sicht auf das Leben veränderte. Heute ist die Yogapraxis fest in meinen Alltag integriert. Ich kann sie mir schlichtweg nicht mehr wegdenken.
Pädagogik trifft Achtsamkeit
Hauptberuflich arbeite ich als Erzieherin. In meiner täglichen Arbeit habe ich schnell erkannt, wie wertvoll die Verknüpfung von Pädagogik und Yoga ist. Besonders die Montessori Pädagogik weist faszinierende Parallelen zur Yoga Philosophie auf: Das Vertrauen in die eigene Entwicklung und das achtsame Begleiten von Wachstumsprozessen.
Wachstum auf und abseits der Matte
Um diese Leidenschaft fundiert weiterzugeben, habe ich 2025 meine Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Yogalehrerin absolviert. Ich liebe es, dieses Wissen zu teilen, egal ob mit den „Kleinen“ oder den „Großen“.
„Wir säen in der Anstrengung und ernten in der Stille.“
Bewegung ist mein Element
Neben Yoga schlägt mein Herz fürs Joggen, Wakeboarden und Poledance, um Kraft und Freiheit zu spüren. Den perfekten Ausgleich und tiefe Erdung finde ich wiederum beim Werkeln und Entspannen im Kleingarten.
Meine Leidenschaft Armbalancen & Umkehrhaltungen
Meine Leidenschaft: Armbalancen & Umkehrhaltungen
Die Welt auf den Kopf stellen – in jedem Alter.
Umkehrhaltungen haben einen ganz besonderen Reiz, doch sie fordern uns weit mehr ab als nur körperliche Kraft. Der größte Endgegner ist dabei oft nicht die Muskulatur, sondern unser eigener Kopf. Die ursprüngliche Angst vor dem Umfallen sitzt tief und genau hier beginnt die Reise.
- Perspektivwechsel & Mut: Wenn wir lernen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen, hilft uns das, auch im Leben neue Wege zu gehen. Diesen Mut zum Perspektivwechsel vermittle ich nicht nur den Erwachsenen, sondern baue ihn auch spielerisch in meine Arbeit mit Kindern ein.
- Brücken bauen: Yoga ist kein geschlossener Kreis. Ich liebe es, wenn sich Welten überschneiden. Egal, ob du klassisch vom Yoga kommst oder aus dem Bereich Calisthenics, Turnen oder Kraftsport. Viele Prinzipien der Körperspannung und Balance sind universell. Jeder Hintergrund ist willkommen, um gemeinsam an der Technik zu feilen.
- Dein Abenteuer: Ob der kraftvolle Handstand, der fokussierte Kopfstand oder die spielerische Krähe. Wir finden den Weg, der zu dir passt. Es gibt für jedes Level vorbereitende Asanas, die für jeden meisterbar sind.
Lass uns gemeinsam die Balance finden. Bist du bereit für dieses Abenteuer?